從0到42公里 歐陽靖慢跑戰勝憂鬱

大部分的人靠運動保持健康，維持身材，但對於藝人歐陽靖來說，愛上慢跑，更改變她面對人生的態度，從小因為愛吃一度胖到70公斤，後來斷食減肥暴瘦，還罹患重度憂鬱症，但歐陽靖靠著慢跑，領會不一樣的人生體驗，如今她能跑完全馬42.195公里，今天的名人愛運動專題，一起來看歐陽靖的人生長跑。

漂亮臉龐、纖細身材，專注邁出每一步的歐陽靖，很難想像，從小因為先天腳踝關節斷掉，運動神經完全是零的她，因為慢跑，改變戲劇性的人生。

用極端方式減肥，皮膚病、自律神經失調，歐陽靖暴瘦最後罹患重度憂鬱，長達6年的黑暗記憶，在別人眼中不堪回首，但歐陽靖卻因為這些轉折，讓她的意志更加堅定。

2012參與了人生第一場10K路跑賽，歐陽靖花了1年半的時間決定履行對大寶的承諾，挑戰日本名古屋女子馬拉松，跟著1萬多名女生向前衝。

從1公里到42.195公里，從生命絕望到充滿力量，歐陽靖回顧自己巨大的改變，就是因為慢跑帶來的愉悅，不僅是身體健康，也讓她在生命這條賽道上，更堅定確信的，踏出每一個步伐。

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家長爆腸病毒集體感染 幼兒園拖2週才停課

〔自由時報記者林惠琴／台北報導〕本報接獲民眾爆料指出，位於文山區的若石幼兒園爆發集體腸病毒感染但未通報也未停課，從上週起病例暴增，園方卻擔心要退錢而未打算停課。北市衛生局疾病管制處長朱玉如表示，該園有持續通報病例，只是腸病毒非法定傳染病，現階段又非警訊期，無法強制要求停課。園方昨起決定三個感染班級全面停課，聽到爆料說法，則是感到無奈，直言坦蕩蕩不怕被檢視。

衛生局︰非警訊期不強制停課

朱玉如指出，一般來說，腸病毒好發於夏季，通常只要通報病例達警戒值，衛生局就會宣布進入警訊期，像是去年就是在六至十月，期間單一班級罹患腸病毒人數達兩名，即強制要求全班停課一星期，避免感染持續擴大，但警訊期之外則不適用，只能視情況輔導業者做出最合適的處理方式。

朱玉如強調，根據園方通報資料顯示，去年十二月二十六日出現三例，今年一月二日為十四例，迄今則累積至二十七例。由於從上週起病例暴增十三例，已派員前往了解，並要求加強落實校園環境清潔與消毒程序。園方自一月七日起，也針對九名傳出感染病例的三個班級全面停課，將比照警訊期作法停課約一星期，預計一月十三日復課。

園方︰定期消毒 重視清潔

園方表示，其實校園十分重視環境清潔，不只要求出入人口衛生，也會定期消毒，知道學童感染腸病毒後就立刻通報相關單位，請病童請假在家休息，同時視情況進行停課，雖然有些上班族家長會提出正常上課的請求，但考量學童健康，「為了孩子好，我們仍堅持停課！」

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低頭族怕老態！冷天功力低 趙又廷也愛這招按摩法

記者簡怡欣／台北報導

低頭族常時間滑手機，低頭姿勢不僅造成頸部壓力，更讓眼睛出現乾躁跡象，因此為眼周按摩也成為解壓妙招，但由於眼周肌膚相當脆弱，愛美的女性可要小心別按出小細紋。

智慧型手機為民眾帶來便利性，但長時間不休息的使用習慣，造成許多用戶出現眼睛乾燥、脖子疼痛等問題；而當眼睛痠痛時，輕忽不當的搓揉眼睛方式，卻可能反而讓肌膚出現細紋，又得花費更多心力撫平受傷的肌膚。

眼周肌膚最容易凸顯出年齡歲月，一出現魚尾紋、眼袋，就整個人顯出老態；根據保養品業者佳麗寶調查發現，白天到傍晚是女性最在意眼周狀況的時段，但卻時常忽略掉肌膚保養，讓眼周肌膚陷入顯老危機。

業者建議，為不適眼睛舒壓時，要先在眼周乾躁部位塗抹上精華液潤滑，並利用指壓方式在眼圈穴道按壓、輕滑按摩，使用眼部按摩棒時也要注意，以垂直的方式點壓，輕滑按摩時更要先塗抹上水潤精華液，為肌膚注入新活力，更是防止細紋增生。

此外，業者也提醒，冬季低溫也使得肌膚表面比體內溫度低，保養效力也因血液循環系統不佳而減弱，肌膚就容易出現鬆弛、缺乏彈力的現象；因此冬季保養就必須透過按摩方式來加強保養功效。

臉部按摩時，要留意避免過度摩擦而造成肌膚傷害，業者也建議，平常除了以化妝水、乳液為肌膚做好基礎保養，每周也能進行1到2次的深度護膚，最好也能在血液循環最佳的泡澡時段使用，能不受到體溫而影響保養效力。

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克服厭食症 瑞典18歲少女從38公斤練出「馬甲線」

國際中心／綜合報導

瑞典18歲少女安托尼亞原本患有厭食症，瘦到只剩84磅(約38公斤)，造成器官衰落、骨頭脆弱，甚至住進醫院，但她靠著健康飲食計畫克服厭食症，重回正常生活，還因此練出令人稱羨的「馬甲線」。她將自己的康復過程分享到社交網站Instagram，吸引超過27萬人關注。

安托尼亞在2012年初罹患厭食症，當年夏天被送進醫院2個月，她說：「我的心臟和器官開始退化，骨頭變得脆弱，反射作用停止運作」，體重掉到只剩38公斤，情況非常不樂觀。

不過安托尼亞選擇勇敢面對，在醫院的2個月時間，透過健康飲食計畫和運動，她的體重慢慢上修，經過15個月的復原，她終於克服厭食症，回歸正常生活，開始健身保持身體健康，甚至因此練出馬甲線。她用相片記錄下復健過程，分享到Instagram，鼓勵更多有相同問題的網友。

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讀小說 能改變腦部運作

美國亞特蘭大艾莫瑞大學（Emory University）研究人員招募二十一名學生讀小說「龐貝」（Pompeii），連續十九天檢測他們的腦部變化，發現讀小說能改變腦部運作數日。

英國「每日郵報」報導，這些科學家說，常言道閱讀小說能讓人置身主角所處的世界，但研究發現，讀小說或許也能讓人的身體感同身受。

他們說，人們最愛讀的書能創造出「身體記憶」（muscle memory），意思是人們可能會模仿一個書中人物的行動或生命中的抉擇。

這項研究刊登在「腦連接」期刊（Brain Connectivity）上，結果顯示腦部運作的變化在讀完小說後會持續至少五天，研究人員表示，有可能持續更久。

讀小說時，腦部受影響最大的部位是左大腦皮層顳葉，這部位與語言感受性有關。

但受影響的也包括腦部連接思考和行動的功能，例如當一個人想到跑步和他要去跑步。

文學世界中有許許多多改變生命的名著，神經科學家柏恩斯（Gregory Berns）說：「敘事（說故事）形塑我們的生活，在某些情況下有助於界定一個人。我們想瞭解故事如何進入你的腦子，及故事對腦部的影響。」

研究人員說，偉大故事具有在腦中創造「身體記憶」的能力。

柏恩斯說：「我們發現，跟身體感受和運動系統有關的神經變化顯示，讀小說能使讀者轉化為主角的身體。」

「我們已知道，好故事能讓你在想像上『感同身受』。現在我們見到的是，可能真的產生若干生理變化。」

他說：「這些神經變化會維持多久，目前仍待討論。但我們隨機選一本小說就發現了持續好幾天的影響，顯示人們最喜愛的小說當然應該會對腦部生理造成更大更久的影響。」

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《診邊細語》防腦中風 須從平日維護做起

最近溫差大，許多心血管病患中風就醫，連身體一向硬朗的前立委蔡同榮，也因為急性腦中風住院，大部分的腦中風都沒有先兆，必須從平日維護健康做起，除良好飲食習慣與運動外，定期的健康檢查發現心血管問題，才能遠離疾病威脅。

童綜合醫院高級健康檢查中心醫師游人達指出，腦中風可區分為阻塞性中風與出血性中風。小中風就是阻塞性腦中風的先兆，是指腦中的小血管出現阻塞缺血情況，病程比較久且緩慢，一開始無感覺，久了可能會造成失智或功能退化，許多年長的民眾已經有小中風情形而不自覺。

另一種出血性腦中風則與動脈瘤破裂有關，尤其天冷時更容易因為血管劇烈收縮，導致血管破裂而造成中風，除了從生活飲食與習慣中做好預防，早期檢查發現與治療更顯重要。

當突然出現嘴歪、眼斜、臉部表情不對稱、半邊身體麻痺、劇烈性頭痛、講話大舌頭、嘴角無法閉緊而流口水等情形時，就要及早至具有腦中風救護團隊的醫院治療，把握搶救腦中風黃金三小時，避免抱憾終身。

（童綜合醫院高級健康檢查中心醫師游人達口述，記者張軒哲整理）

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每天喝1杯拿鐵 1年體重增逾6公斤

如果你對體重計上的數字斤斤計較，那可不只得注意蛋糕或炸雞，拿鐵是累積卡路里的元兇，每天早上來一杯咖啡，是許多上班族的習慣，為了避免骨質疏鬆，不少人選喝拿鐵，但是一杯拿鐵有150大卡的熱量，一天喝一杯，一年下來累積的卡路里，換成算體重，高達6公斤。

鮮奶大方混咖啡，早餐配拿鐵，這是你每天的習慣嗎？告訴你一個驚人秘密，卡路里就這樣跟拿鐵被喝進你的肚子裡。萬芳醫院減重手術營養師張家恩：「便利超商大杯的拿鐵的話，它大概是500c.c.，裡面所加的牛奶大概就已經有250c.c.了，那如果是中杯的話400c.c.，也是含有大概200c.c.的牛奶，這樣子的量，如果我們依照一天攝取一杯的話，如果全脂奶就有150卡。」

150大卡，聽起來還好嘛，但就像溫水煮青蛙，容易讓人失去防備，發胖的速度慢，沒啥感覺，但數字會說話，一天喝一杯中杯拿鐵，每天喝，一年就要多攝取5萬4千7百50大卡，等於增加超過6公斤，偏偏愛喝拿鐵的人還真多，根據一份網路民調，民眾最喜愛的口味偏好拿鐵拿下第一名佔了33%、卡布奇諾19%、焦糖瑪奇朵15%，黑咖啡則有11%。消費者：「就很難戒掉它，我幾乎天天喝，喜歡喝拿鐵，比較香。」

不過拿鐵因子就可能造成減肥的漏洞，什麼是拿鐵因子？就是聚少成多，因為時間導致量的累積，如果改去一天一杯拿鐵的習慣，將這筆錢投入每年10%報酬的投資組合上，40年後就能累積將近千萬財富，辜且不論能省下多少錢，但戒掉每天一天拿鐵的習慣，至少體重機上的數字，不會年年增加。

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研究：每日靜坐 可改善憂鬱症

【台灣醒報記者劉運綜合報導】靜坐也有療效！美國研究員指出，對於緩和憂鬱症，每天靜坐半小時與服藥幾乎可以達到一樣的效果，且定期的靜坐也能夠減緩焦慮、疼痛及壓力。學者指出，對於心理問題的治療，靜坐等心理療法長期而言比藥物治療更為有效。

美國約翰霍普金斯大學的助理教授哥雅博士觀察47個臨床實驗中共約3,500位患憂鬱、焦慮、失眠、壓力、藥物濫用、糖尿病、心臟病、癌症及其它長期病痛的病患。研究員發現，在進行為期8週的靜坐練習後，病患的焦慮、憂鬱及疼痛症狀都得到了改善。

哥雅博士說：「許多人認為靜坐等同坐下來無所事事，但並非如此，靜坐是一個積極的腦部訓練，能夠藉此提升自我意識。」

研究顯示，對於改善心理疾病的症狀，心理療法與藥物治療可達到相同的療效，但是長期而言，心理療法相對比較有效。研究員追蹤研究對象6個月後，發現有靜坐的病患，他們的症狀都持續得到改善。

靜坐過去在亞洲國家較為普遍，但近30年在西方國家逐漸盛行。靜坐練習一天通常進行30至40分鐘，靜坐者在嘗試不去運作主觀意識的前提下，接受自己的想法及感覺，同時放鬆身心。

但該研究並沒有發現靜坐能改善藥物濫用、飲食習慣、睡眠及體重問題的證據。哥雅博士說，需要進一步研究，才能確定靜坐對哪些症狀可以達到最大的改善效果，以及更多的靜坐是否能夠達到更好的療效。

此研究發表在《美國醫學會內科醫學期刊》。

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冬天吃冰易水腫 3個穴位助排水

冬天氣溫變化無常，經常在連續幾天低溫襲擊後，突然豔陽高照，讓許多民眾大快朵頤冰淇淋和冷飲，享受吃冰的快感。不過，中醫師提醒常吃冰冷食物容易形成脾虛體質，導致水腫型肥胖，若要遠離臃腫的身材，日常飲食首重「熱性」，另可按摩穴位，促進水分代謝。

水腫型肥胖　體質多脾虛

國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，中醫理論認為水腫型肥胖多為脾虛體質所致，患者因脾臟的陽氣缺乏、水分運化失常，造成體內濕氣和水分蘊積，水腫部位特別容易顯現在腰腹部。

脾，是人體代謝水分的重要器官，常吃生冷或甜膩性食物都會造成脾氣虛弱，破壞水分代謝的效率。中醫師提醒，脾虛型的水腫型肥胖者，平常應避免吃生魚片、生菜沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡、含糖類等甜膩性食物。

消除水腫　熱性食材補陽氣促代謝

消水腫的食物應以「熱性食材」為主，平常飲食可多用蔥、薑、蒜等天然辛香料調味，有助於提高脾臟陽氣，促進代謝。此外，正值冬季將轉春季的時節，水腫型肥胖者可用麻油爆薑，加入羊肉和蕈菇類等含優質蛋白質的食物煮成羊肉爐，做為冬季保健的食療方。

含優質蛋白質的食物，如牛肉、豬肉或羊肉，不僅可提升體內陽氣，也可調整內分泌系統，是促進水分正常代謝的重要營養素。

【告別水腫型肥胖　沒事按按排水3穴位】

臨床治療上，張家蓓中醫師表示，除了用「真武湯」等中藥處方調理體質之外，針灸和薰臍的代謝水分效果最好，但這類治療需由專業中醫師施行，建議民眾可改以脾經相關穴位的按摩做為日常保健之道，預防水腫產生。

1. 足三里穴：位於膝眼下3寸、約4橫指幅的凹溝處。

2. 三陰交穴：位於小腿內踝尖上3寸、約4橫指幅，脛骨內側緣後方。

3. 關元穴：在肚臍正下方3寸、約4指幅寬之處。

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食品禁稱療效 禁引本草綱目

（中央社記者龍瑞雲台北8日電）食品標示、宣傳或廣告，禁宣稱醫療效能，食藥署修定認定基準，食品不得宣稱可恢復視力、改善過敏體質、活血、化瘀或引用本草綱目。

依規定認定的涉及醫療效能是指，「宣稱預防、改善、減輕、診斷或治療疾病或特定生理情形」，如治失眠、治療近視、恢復視力、改善過敏體質、降血壓、調整內分泌、壯陽、強精等。

「宣稱產品對疾病及疾病症候群或症狀有效」及「涉及中藥材之效能者」涉及醫療效能，如降肝火、改善喉嚨發炎、祛痰止喘、消腫止痛、解毒、補腎、健脾、益脾、補心、活血、化瘀、養肝、潤肺等。若引用或摘錄出版品、典籍或以他人名義也是，如「本草綱目」記載。

此外，沒有涉及醫療效能，但涉及誇張或易生誤解的包括「涉及生理功能」，如增強抵抗力、補腦、增強記憶力、改善體質、解酒、防止口臭等、分解有害物質、改善更年期障礙等。

「未涉及中藥材效能而涉及五官臟器者」，如保護眼睛；「涉及改變身體外觀者」，如豐胸、預防乳房下垂、減肥、塑身、增高、使頭髮烏黑、延遲衰老、防止老化、改善皺紋、美白、纖體（瘦身）等。

食藥署提醒製造業者及行銷通路，謹慎使用相關字眼，切勿違反食品衛生管理法規定並禁止食品標示、宣傳或廣告誇張、易生誤解或宣稱醫療效能。1030108

來源:http://goo.gl/EBt4wP

打擊年終脂肪 上中下擊敗術揭密

歲末尾牙聚會多，近來是否發覺臉變圓、肚子胖了一圈？飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師表示，打擊肥胖需視脂肪分佈位置而定，瞄準靶心才能提高甩脂效果。

肥胖可略分為水腫、肌肉和脂肪型等類型，其中脂肪型肥胖與五臟六腑運行的關係最密切，嚴重肥胖者需經治療才能減輕脂肪囤積的現象，進而預防心血管和三高等慢性疾病的產生。

國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，全身有脂肪分佈，但依據個人體質不同，脂肪特別容易在不同部位囤積，形成局部肥胖。中醫理論認為，局部脂肪分佈會因體內上焦、中焦和下焦不通，分別在上半身、腰腹部和臀腿部出現臃腫的肥胖現象。多數人會合併出現2至3個部位的局部肥胖。

上半身肥胖　先治好過敏和呼吸道疾病

若以單一部位的肥胖來說，上焦不通的人，脂肪囤積於上半身，體型呈現「虎背熊腰」般的倒三角形形狀。這類民眾因體質關係，常會合併出現過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘或慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病。

改善上焦疾病所引起的脂肪型肥胖，需先對證治療，調理好體質，身體機能正常自然可預防脂肪囤積。食療部分，雖然有人主張薏仁有調節免疫功能和改善呼吸道症狀的作用，但其澱粉質很高，不適合減重者大量攝取。

中廣型肥胖　睡前3小時別吃東西

中廣型肥胖的人，多因中焦不通、脾虛、腸胃功能失調所致，無論吃飽飯或未進食，都會有脹氣的感覺，且在沒有刻意減重的情況下，生理期前後的體重可相差至少1公斤。

張家蓓中醫師表示，消除腰腹部脂肪的方法需視體質而定，脾虛者除了藥物調理之外，日常飲食需遠離重口味，不能吃太鹹，睡覺前3小時不進食。若以中醫養生之道來看，晚上10點30分前應躺在床上等待入眠，也就是說晚上7點30分以後就不能吃東西了。

若是因腸胃失調的人，肥胖卻容易腹瀉，若排便呈水瀉狀，可用中藥四逆湯加減、食療多吃蔥薑蒜，調理脾胃。若是糞便帶有食物殘渣，則只能靠中藥如保和丸治療，但劑量需有所拿捏，以免補過頭造成便祕或口瘡。

下半身肥胖　肉桂提高代謝能力

至於下半身的脂肪型肥胖或水腫，多因腎虛和下焦不通所致，中藥常用濟生腎氣丸調理體質，平常飲食則可酌加肉桂幫助代謝下焦的多餘水分，另可補充優質蛋白質或按摩小腿內側的陰陵泉穴、肚臍下方的水道穴，幫助消除下半身脂肪和肥胖。

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狠甩肌肉型肥胖 深綠蔬菜佐油醋醬

肥胖類型眾多，多數人的組織摸起來鬆垮垮，有些人卻是硬梆梆，且越是做激烈運動，肌肉腫脹的情況越明顯，這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議，擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主，另可多吃深綠色燙青菜搭配油醋醬，清瀉火氣、軟化肌肉，才能修飾線條，達到瘦身雕塑的效果。

肌肉型肥胖　易伴隨火氣大和便祕

國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，肌肉型肥胖的人多屬於實證體質，容易有火氣大、口肝舌燥、體表溫度高、睡不好、情緒煩躁、便祕等症狀，在體型部分，則會因肌肉過於發達和緊繃而顯得壯碩。

肌肉型肥胖最常見於下半身的蘿蔔腿，除了肌肉太發達所致之外，另有一說與體內水分比例太小，脂肪表現變硬有關，解決之道就是多補充水分。

告別硬肥肌肉　吃燙青菜瀉火氣

張家蓓中醫師表示，肌肉型肥胖者的體內火氣大，中醫治療以「瀉」為原則，治療方式以埋線的效果最好，根據個人體質不同，埋線一次約可在10至14天瘦身1至2公斤；藥物調理部分，則可用防風通聖散或大黃為主要處方，有助於去火，進而軟化肌肉和達成減重的目標。

埋線和藥物調理都需經專業中醫師根據個人肥胖狀況做適當的調整，民眾不宜貿然私下進行。若想靠一己之力做好體重管理，中醫師建議肌肉型肥胖的民眾可多吃燙青菜。

特別是深綠色蔬菜，中醫理論認為同時具有滋陰和瀉火的作用，川燙後沾油醋醬，不僅可增加口感豐富度和層次性、補充身體所需纖維質和維生素、調理體內火氣和水分，香甜的醋還具有軟化肌肉的作用，特別適合肌肉型肥胖的人食用。此外，白色蔬菜如白蘿蔔、白菜，也具有瀉火的功效，是擺脫肌肉型肥胖的絕佳食材之一。

運動減重　肌肉型肥胖者改做伸展操

醫療、飲食和運動是打擊肥胖的鐵三角。相較於脂肪鬆散型的肥胖者來說，肌肉型肥胖的人特別難靠運動減重，主要原因是常選錯運動，如跑步、打籃球等，容易造成局部肌肉過度緊繃，導致肌肉變硬、線條外凸的現象。

張家蓓中醫師表示，肌肉型肥胖患者運動時應注意運動強度和力道，建議選擇瑜珈、拉筋或伸展操等運動，不過度刺激肌肉緊縮，可拉長和放鬆局部緊繃的肌肉，讓線條變得更柔和，減重雕塑的效果更明顯。

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新北抽驗火鍋料 2件防腐劑超量

新頭殼newtalk2014.01.08 陳冠廷/新北報導

冬天吃熱呼呼的火鍋，是民眾的最愛！新北市政府衛生局抽驗50件的火鍋料，其中「三愛素食」販售的「冷藏豆腐」、「阿田魚丸號」的「水晶丸」等2件產品防腐劑超量。衛生局已要求業者立即下架，並依違反食品衛生管理法的相關規定裁罰。

衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，為維護民眾食的安全，針對傳統市場、賣場超市及連鎖的餐飲業，抽驗包含魚肉製品及肉製品、麻吉燒、水晶丸、豆腐產品等50件的火鍋料；其中，三峽區民生街「三愛素食」販售的「冷藏豆腐」，遭驗出「苯甲酸3.53g/kg」；中和區安樂路「阿田魚丸號」販售的「水晶丸」，被驗出「己二烯酸1.30g/kg」及「苯甲酸0.03g/kg」，依法皆不得檢出。

林冠蓁指出，「三愛素食」無法提供「冷藏豆腐」上游廠商的資料，將依違反食品衛生管理法第47條的規定，處3萬元的罰鍰；至於「阿田魚丸號」販售的「水晶丸」，經查「水晶丸」的產品由台北市萬華區富民路「全味食品行」供應，已移請台北市政府衛生局辦理；同時已要求業者立即下架，違規業者將依違反食品衛生管理法第18條的規定，處3萬元以上300萬元以下的罰鍰。

衛生局副局長林金富提醒民眾，部分不肖業者為增加產品的保存期限、讓產品賣相佳，會蓄意添加苯甲酸，長期食用苯甲酸會導致食慾差、肝功能損傷、刺激腸胃道引起胃痛、反胃或嘔吐等問題，大量則會發生代謝性的酸中毒；再次呼籲製售業者應確實保留進出貨憑證，落實自主管理，並提醒民眾謹慎選擇商譽良好、完整包裝的產品。

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抽驗50件火鍋料 豆腐、水晶丸防腐劑超標

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）農曆春節將至，每家總會吃火鍋團圓圍爐，而火鍋料更是少不了的選擇！因此，為保障消費者健康，新北市政府衛生局日前針對市內傳統市場、賣場超市及連鎖餐飲業抽驗火鍋料，包含魚肉煉製品、肉製品、麻吉燒、水晶丸、豆腐等50件產品，檢驗是否不符規定，結果發現，其中2項產品防腐劑超標。

新北市衛生局針對市售50項火鍋料進行防腐劑（己二烯酸、苯甲酸及去水醋酸）檢驗，2件驗出防腐劑過量，分別是三峽的三愛素食販售之冷藏豆腐，檢出「苯甲酸3.53g/kg」；中和阿田魚丸號販售之水晶丸，檢出「己二烯酸1.30g/kg」及「苯甲酸0.03g/kg」，上述產品依規定應不得檢出，衛生局已要求業者立即下架。

新北市衛生局表示，經查水晶丸產品是由萬華全味食品行供應，已移請台北市政府衛生局辦理；另三愛素食業者因無法提供上游廠商資料，將依違反《食品衛生管理法第47條》規定，處新臺幣3萬元以上～300萬元以下罰鍰。

添加防腐劑為延長保存期限和賣相　吃多恐傷身

新北市衛生局提醒，部分不肖業者為了增加產品保存期限或賣相佳，會蓄意添加苯甲酸；但長期食用苯甲酸，將危害身體健康，恐導致食慾不佳、肝功能損傷、刺激腸胃道引起胃痛、反胃或嘔吐等問題，大量食入更會發生代謝性酸中毒，可說是相當危險。

因此再次呼籲製售業者，應確實保留進出貨憑證，落實自主管理，以免販賣不合規定之產品而違法，並提醒民眾謹慎選擇商譽良好、完整包裝的產品，保護自身健康。

來源:http://goo.gl/MJKvw6

癌症非中老人專利！ 兒童癌症九大徵兆

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）癌症是人人聞之色變的疾病，但多數人常認為中老人較容易發生，而兒童癌症的症狀發生時，卻常常被忽略，進而造成延誤就醫的情形發生。醫師指出，兒童癌症9大徵兆，包括不明原因的發燒逾2星期、長時間頭痛、嘔吐、抽搐、身上出現莫名紫斑，淋巴腺腫大以及出現異常腫塊等，都應盡速就醫檢查，以早期診斷、早期治療。

童綜合醫院兒童醫學部主任錢新南表示，曾有一名14歲的男童，出現一直嘔吐、發燒、疲倦、腹痛的症狀，到診所就醫診斷為腸胃型感冒，症狀超過3星期都沒有痊癒，轉至醫院檢查後，發現男童的白血球高達9萬多，尿酸指數與血鈣也偏高，確診罹患血癌。

另外，還有一名7個月大的男嬰，肚子愈來愈大，家長帶至診所看診，醫師認為只是腹部脹氣，服用藥物、擦脹氣膏2個月都沒有效果，且男嬰愈來愈虛弱，最後到童綜合醫院，經腹部斷層掃描檢查後，確診為惡性腎腫瘤，並癌細胞已經轉移到肺、肝，已經無法治療。

錢新南指出，癌細胞大多源自於自體基因的突變，除非家族多數成員罹患各種不同癌症才有遺傳的可能性，然而兒童癌症卻常被忽略，呼籲家長發現孩子出現任何異樣狀況，都應就醫檢查並接受治療，只要早期發現並配合治療，就有高達7成的治癒機會。

兒童癌症9大徵兆，包括臉色蒼白、身上出現莫名紫斑或有出血傾向、不明原因的發燒逾2星期、不明原因的疼痛、異常腫塊、淋巴腺腫大、肝脾腫大，如腹脹或食慾不振、長時間頭痛、嘔吐、抽搐等、眼睛有異常反射光等，家長若發現異常，都應盡速帶孩子就醫檢查，以期早期診斷、早期治療。

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白頭髮會越拔越多？醫：毫無根據

「我怎麼會冒出白頭髮！」許多年輕人一發現白頭髮，就會馬上將它拔掉，有網路傳言白頭髮會越拔越多，到底白頭髮可不可以拔呢？醫師表示，造成白頭髮的主要原因是由於細胞製造黑色素機能降低所致，若強行拔掉白頭髮，可能會引發毛囊發炎及受傷，至於白頭髮會越拔越多的說法，這是沒有醫學根據的，提醒民眾，白髮千萬不要冒然拔除，以免毛囊組織受到傷害。

皮膚科醫師趙昭明指出，年輕人長白頭髮的原因可以分為先天和後天，先天大多為遺傳因素，而後天生成因素主要與毛囊的黑色素營養缺乏有關，其他像是壓力大、生活作息不正常等，也會導致白髮增生。一般來說，後天生成的白髮可以藉由治療獲得改善。

強行拔掉白髮　恐致毛囊發炎

白頭髮增長的主要原因是毛囊供應黑色素的機能退化，如果強行拔掉白頭髮，就會造成毛囊組織受到刺激，引起毛囊發炎，毛囊受傷後，就會導致黑色素機能退化，進而促使新生長的毛髮顏色改變，呈現灰白色。至於白頭髮是否會越拔越多，這是完全沒有根據的說法，不過，還是不建議強行拔掉白頭髮，以免引發毛囊發炎，甚至是掉髮。

防白髮增生　補充蛋白質養分

趙昭明醫師進一步強調，年輕人要預防白髮增長，除了養成良好的生活習慣外，飲食也須格外注意，由於頭髮是由胺基酸組成，因此蛋白質養分的補充一定要足夠，如瘦肉、魚肉等含有豐富的蛋白質，建議有白髮困擾的年輕人可以多補充。除此之外，海帶也可以讓秀髮呈現烏黑亮麗，但要避免過量食用，以免引發甲狀腺機能亢進。

【醫師小叮嚀】：

年輕人經常熬夜、工作壓力過大、嗜吃甜食、抽菸喝酒等不良生活習慣，除了會造成白髮增生外，還會導致頭髮無光澤、掉髮、髮質變細等問題，建議民眾應盡量放鬆心情，避免給自己太大壓力，讓黑髮有重新長出來的機會。

來源:http://goo.gl/bDcoCj

利特一家崩潰原因：不堪老年癡呆折磨

韓國偶像組合Super Junior成員利特（原名朴正洙，31歲）的父親將祖父母勒脖殺害後，自殺身亡。警方調查顯示，這起案件緣於長期折磨家庭的老年痴呆症和經濟困難，以及由此患上的抑鬱症。事發當天正好是利特的父親朴某（57歲）送痴呆的父母去療養院的前一天，使周邊的人更加難過。據警方透露，家里牆上到處都是利特的照片，可見他家人因成為大牌明星的兒子而感到驕傲，可是他們最終撐不起生活的重擔。

◇長期侍候痴呆父母和經濟困難釀悲劇

本月6日9點20分左右，在首爾銅雀區新大方洞的一棟公寓，利特的父親朴某和爺爺（84歲）、奶奶（79歲）一起死在家里被人發現報警。銅雀區警察署7日表示，經調查推測他們在5日夜11點左右死亡，是兒子朴某勒死父母後自己也上吊自殺。朴某在留下的遺書上寫道：父母由我陪着走。 

據警方調查，利特的父親朴某1998年與妻子離婚，此後一直自己侍候父母。他對父母極盡孝心，但幾年前父母得了痴呆症後，他感到侍候起來非常吃力。該公寓的一居民說，“他爺爺常常出門後找不到家，他奶奶經常坐輪椅上醫院。”朴某的母親去年還被診斷為肺癌末期。 

朴某的遺屬告訴警方，最近朴某的生意不好生活拮据，從而得了抑鬱症。據說，朴某經營的公司情況嚴重，幾近倒閉。遺屬和警方說，朴某覺得難以為繼，就決定把父母送到療養院，但前一天就做出極端選擇走上絕路。

周邊的熟人們說，他們沒有想到他會自殺。他平時通過自己的網頁盡情表達了對兒子的疼愛。幾天前還上傳了他爬山的照片。迎接新年還給中學同學發短文表示“希望新年成為健康而給力的一年。”然而他留下“我死後被發現，要捐贈器官”的遺言，陪著父母離世而去。 

◇長期侍候癡呆患者“折磨”家人

就癡呆成為自殺或殺人動機的案件，媒體報導每年都達10多件。去年8月在首爾80多歲的老人在三年患癡呆的老婆嘴上貼膠布致死，然後自己也服用睡眠藥企圖自殺。 同年5月，在慶北青松，4年來一直侍候癡呆老伴的80多歲老人，和老伴一起跳水庫自盡。

專家們認為，癡呆患者家屬做出極端選擇，是因為他們認為難以擺脫癡呆而感到不堪重負。大部分情況是，患病初期幾年還悉心照顧患者，但時間一長就對現實感到絕望。專家們說，利特的父親朴某可能看到繼父親之後母親也有癡呆症狀就感到絕望。

在癡呆症導致自殺或殺人的案件中，大部分都是患者未進入療養設施，由家人侍候。朴某在母親的癡呆症嚴重之前，經常帶母親去近處的福利設施，以減輕負擔，但是在母親症狀惡化、行動不便之後，就只在家中侍候母親了。癡呆症諮詢熱線中心的諮詢組長崔京子說：“很多癡呆症患者的家屬都因侍候問題痛苦不堪，卻又拒絕將老人送進療養設施。把老人送進療養設施就是不孝的想法是錯誤的。” 

朴某患抑鬱症，被認為是此次案發的另一個原因。有人指出，朴某的抑鬱症很可能和家人患癡呆症有關。漢陽大學教授金熙真表示：“如果由一、兩人看護患者的話，看護者很難擁有正常的生活和人生，會逐漸脫離社會。很多看護者會出現抑鬱症，原本的輕度抑鬱症患者也會發展為重度抑鬱症。”

來源:http://goo.gl/Npn4K6

台北市健康便利站啟用 管理健康好方便

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台北市衛生局今日宣布，台北市12區健康服務中心、台北市政府中庭、花博公園台北悠活村銀髮資源服務中心，及公務人員訓練處等15處，正式啟用「健康便利站」，民眾使用台北卡或悠遊卡，就能量測血壓、血氧、體溫、身高及體重等，並可建立專屬個人的雲端健康管理帳戶，方便自我管理健康。

根據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」顯示，全台約有430萬位高血壓患者，但20至39歲的民眾高血壓自知率僅為26％，平均每4個有高血壓的年輕人，就有3人不知道自己血壓過高。

台北市長郝龍斌表示，透過雲端科技可將多項生理量測儀器，串連整合為健康便利站，民眾可藉由台北卡或悠遊卡作為個人身分識別，進行複合式健康量測服務，量測數值可自動記錄與上傳至雲端平台，並提供衛教資訊服務、歷史健康資料查詢功能，提升生理評估檢測服務的便捷性，鼓勵民眾養成規律的健康量測習慣。

台北市衛生局長林奇宏指出，健康便利站提供血壓、血氧、體溫、身高及體重等5項健康量測，透過健康量測儀器的簡明語音操作提醒，以及運用個人身分辨識的台北卡或悠遊卡為個人的身分辨識，可將量測數值上傳雲端系統存入個人專屬雲端健康帳戶，民眾能進行個人健康管理，具隱私性又安全。

林奇宏期望，健康便利站如同銀行ATM一樣便利普及，第一階段設置15台，地點包括台北市12區健康服務中心、台北市政府中庭市民上網區外、花博公園台北悠活村銀髮資源服務中心，以及公務人員訓練處，未來將鼓勵企業、民間團體等共同響應。

來源:http://goo.gl/C0X3mL

心情垃圾桶塞爆 逾5成貧童夜難眠

年關將近，許多兒童開心選購新衣服，但社福團體統計結果顯示，社會底層卻有5成貧兒有扛家計的壓力，近7成是家人的心情垃圾桶，任由傾倒壞情緒，小小年紀就被迫成長，承擔大人的責任，多重壓力下，5成4早熟小大人只想擁有多一點時間能夠好好睡一覺。

物價上漲　7成弱勢兒肩負生計壓力

家扶基金會公布最新的「早熟小大人現況調查結果」，資料顯示在512名受訪的弱勢孩童中，7成的小大人是家人工作的助手，會協助家庭代工以增加家庭收入；另有5成小大人表示，需要幫忙賺錢來減輕家中缺錢的經濟壓力。

家扶基金會對照近3年扶助的個案發現，生活越困窘，扶助的弱勢家庭數增加越多，而平均個人所得也日益惡化。以101年為例，國民可支配所得最低每人平均為1萬1007元，家扶弱勢家庭的可支配所得的金額則不到一半，而主計總處所公布同年度國民每人可支配所得每個月2萬3863元，是家扶弱勢家庭每人平均可支配所得的4.50倍。近年來，物價不斷上漲，對弱勢家庭衝擊更大。

被迫成長！近7成貧兒充當心情垃圾桶

調查結果還發現，67.9%弱勢孩童得充當心情垃圾桶，傾聽家人或照顧者的心事或煩惱；53.6%小大人安撫家人的情緒，對同輩兄弟姐妹提供心理支持，或紓解家長在生活照顧上的壓力，才能讓家人平和地生活在一起。

這群實際生理年齡只不過是孩子的小大人，心理的垃圾只能有進無出嗎？家扶基金會發現這群心智尚未完全成熟的早熟小大人，超過一半渴望擁有關愛和陪伴，可紓解自己情緒，清除內心的孤獨和壓力。

守護弱勢孩童　響應點燃生命之火

家扶基金會執行長何素秋表示，親職化兒童除自己的課業要完成之外，還要負擔家庭的工作，小小年紀就成為家庭的支柱，失去原本應該擁有的成長和健康權。

再苦也不能苦孩子！弱勢孩子無法選擇他的家庭，沒辦法擁有正常的童年，但這群還子的成長不能等，家扶基金會呼籲大眾在歲末年終前夕發揮愛心，以實際行動參與「點燃生命之火」的愛心活動，讓他們專心做個孩子，漸漸完全脫貧。

來源:http://goo.gl/aH5Oik

感冒好不了 當心肺炎鏈球菌感染

秋冬是流感好發的季節，正常感冒3至5天人體會自然復原，如果發現家中小朋友出現不正常的病程，就要懷疑是不是感染了肺炎鏈球菌。台大醫院小兒感染部主任黃立民表示，肺炎鏈球菌是存在我們呼吸道的細菌，經由飛沫傳染，通常會跟著感冒病毒進入血液中，造成肺炎、腦膜炎或敗血性休克，現在有疫苗可以預防，建議兩歲以下小朋友與老人應及早施打。

黃立民醫師表示，肺炎鏈球菌症狀，與細菌到達的部位有關，到腦部就是腦膜炎，會出現頭痛、頸部僵硬、噁心嘔吐、吃不下；跑到肺部，則出現黃痰、咳嗽、胸痛、高燒不退、呼吸困難；若是敗血症，就會發高燒、血壓低、虛弱。

細菌感染與病毒不同，細菌感染症狀不太一致，醫生可以從病兆來判斷細菌跑到哪裡，但對家長來說最重要的，要知道家人或小孩是否有不尋常的病程，譬如正常感冒3-5天會好，如果拖太多久要提高警覺。

大人若有肺炎鏈球菌，主要表現是肺炎，每年冬天流感造成的死亡，肺炎鏈球菌至少佔了20-30%，很多老人都是死於肺炎鏈球菌的感染，先進國家更建議，一邊打流感疫苗之外，還要打肺炎鏈球菌疫苗。

黃立民指出，目前打疫苗所產生的副作用最多是紅腫、熱痛，大概有5-10%的人，打完之後會有短暫的發燒，它是個死菌疫苗，與其他疫苗沒有間隔關係。需注意的禁忌是，如果以前有打過肺炎鏈球菌疫苗，產生過嚴重的副作用、過敏，就不建議再打。

此外，有以下情況必須暫緩施打：第一，發燒；第二，目前正有不穩定的病，必須先治療好；第三，慢性病控制不好，譬如血糖一直在飆升；第四，剛中風過。

更多詳細資訊請上PChome愛健康：http://icare.pchome.com.tw/index.html

微創手術大突破 單孔便可切除肺葉

（健康醫療網／記者張郁梵報導）隨著醫療技術突飛猛進，微創手術也有重大突破！日前一名罹患大腸癌的李太太，由於術後有肺部轉移，經過多次化療後，預計要將殘留的六處轉移性肺腫瘤完整切除。李太太在經過單孔胸腔鏡肺葉切除手術後復原良好，術後第三天便出院返家，成為台大醫院新竹分院第一例單孔胸腔鏡肺葉切除手術個案。

傳統開胸手術，對於年紀大、化療後身體較為虛弱、同時又合併雙側多顆腫瘤的病患來說，需進行兩次手術，不僅耗時傷神，腫瘤又有很大的機率會在等待復原期間惡化。負責替李太太主刀的台大醫院新竹分院胸腔外科主治醫師林孟暐表示，相較於傳統開胸手術，胸腔鏡手術利用先進的影像系統，以及許多改良過的細長內視鏡器械，透過三個小傷口，穿過狹小的肋骨間縫隙，便可進行手術。

因此，胸腔鏡手術並不需要剪斷肋骨，切開大肌肉，對於胸壁肌肉以及骨骼的傷害可降至最低，也因此能大幅減少許多手術所造成的組織傷害。同時，在胸腔鏡影像系統下，細微的病灶都可放大到十數倍，讓有經驗的胸腔外科醫師可藉由胸腔鏡手術，進行相當精密的神經血管分離、止血、腫瘤切除等細微動作。

李太太則是經由單孔胸腔鏡肺葉切除手術治療，林孟暐醫師說，將一般胸腔鏡手術的三個傷口再減少，只保留側邊的一個小傷口。好處是可減少多個傷口所造成的多肋間疼痛，因此病患術後會比較不那麼疼痛，相對起來更加舒適，復原也更加迅速，大大減少感染等併發症的機率，且術後隔天即可下床活動，數天後便可順利出院。

林孟暐醫師指出，以往胸腔外科手術常是令病患擔心害怕的大手術，不少病患甚至因為害怕接受手術而錯失治療的黃金時機。透過手術方式的改良進步，如今，胸腔手術已不再那麼令病患聞之卻步。

來源:http://goo.gl/B5xAsR

慢性病友健康過年 飲食注意6要點

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆年節將至，但近來食安的問題層出不窮，造成民眾人心惶惶，想要健康過新年，此時挑選食材與年貨就馬虎不得，掌握訣竅才能買得安全，並為全家人的健康把關。

首先，當要事先規劃年菜的菜單，並著手選購食材及乾貨，以及應景的香腸、臘肉等製品，當採買年菜食材及乾貨時應注意什麼呢？奇美醫學中心營養科劉彩如組長指出，需挑選有CAS優良農產品的食品，且外包裝標示完整清楚；散裝的食材，則要辨色聞味，忌購買白皙、顏色過度鮮艷的食材；盡量使用食物的原貌，不使用加工後的食材作為來源，例如：使用蕃茄烹煮代替蕃茄醬。沾醬使用以天然辛香料為主，加上適量醬油或以新鮮蔬果製作的沾醬。

慢性病友過年怎麼吃？

新年將至，民眾除可把握上述原則選購年菜及年貨，劉彩如營養師說，在減重的民眾除了控制份量之外，也記得多多運動，以消耗攝取過多的熱量。而家中若有慢性病人，年節飲食也需注意以下6大事項：

1）定時定量，切忌暴飲暴食；飲食應少油、鹽、糖，飲酒也要適量
2）點心零食類控制份量，以控制體重
3）高血壓病患不宜選擇醃製食物、高鹽份的食品或零食
4）痛風病友則注意高油、高普林的食物淺嚐即可
5）油炸、勾欠烹調方式會讓糖尿病友的血糖不易控制
6）可多用蘿蔔、海帶、洋蔥提味，避免添加含鈉量高的調味料。

來源:http://goo.gl/69hxD2

失智症家庭照顧者也需要喘息！

（健康醫療網／記者張郁梵報導）日前南韓傳出偶像團體Super Junior成員利特父親，疑似因不堪長期照顧失智雙親，導致壓力過大、心情低落，最後帶著雙親一同走上絕路，讓人不勝欷噓！台灣失智症協會湯麗玉秘書長因此呼籲政府，應積極建構家屬支持服務，避免再發生如此不幸的悲劇；同時也呼籲社會大眾應主動關心失智症家庭照顧者，加入瑞智友善商家，適時提供失智長者及家屬協助。

照顧者不堪長期照顧的壓力，選擇與病患一同輕生的悲劇事件不斷重演。在台灣失智症協會實務經驗中，約有7成家屬在整個照顧歷程中曾有輕生念頭，所幸在參加家屬團體、講座、照顧課程、使用照顧資源之後，才體會到自己其實並不孤單，有許多人和自己一樣面對相同壓力，甚至比自己更辛苦，進而學習到正向的照顧方法，重拾陽光笑容。

台灣失智症協會的瑞智互助家庭，讓照顧者帶著失智長輩一同前來，彼此互相協助，不但能夠喘息，也可以分享實際照顧的經驗，更重要的是彼此的支持，能讓照顧者瞭解自己並不孤單。然而，這些資源分佈嚴重不均、服務量不足，需要中央及地方政府加快腳步，才能在全台建構家屬支持服務以及各類照顧資源。

湯麗玉秘書長也呼籲社會大眾一起來關心四周照顧失智長者的朋友們，聽他們吐吐苦水，給他們打打氣，或是提供他們相關資訊都很好！湯秘書長更呼籲社區中之商店、美容院、診所、小吃店、麵包店、超市等等，一起加入瑞智友善商家，到時台灣失智症協會將提供特別設計的標誌貼紙、失智症手冊及光碟、操作手冊及問答集等，協助瑞智友善商家了解該如何協助失智長者。

來源:http://goo.gl/hN7ILP

貧童經濟壓力大 逾5成睡不飽

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）經濟不景氣，弱勢家庭的孩子常成為早熟小大人，要承擔家中的經濟壓力！根據家扶基金會所公布的一項調查顯示，5成的小大人需要幫忙賺錢，7成會協助家人做家庭代工，5成4希望能夠好好休息。家扶表示，「點燃生命之火」愛心募款活動開始起跑，呼籲民眾發揮愛心幫助貧困兒童。

根據主計總處資料顯示，101年國民每人可支配所得每個月2萬3863元，是弱勢家庭每人平均可支配所得的4.5倍，尤其物價不斷上漲，對弱勢家庭衝擊更大，不少弱勢家庭的孩童，生活失去歡樂童年，更被迫成為早熟小大人。

家扶基金會今年調查512名扶助的弱勢兒童，結果發現，5成小大人有扛家計的壓力，6成7期待有人能幫忙分擔家中缺錢的問題，7成會協助家人做家庭代工，5成4壓力大到睡不飽，希望能夠好好睡一覺。

家扶基金會執行長何素秋表示，弱勢家庭的兒童除了要完成課業外，還要負擔家計工作，扮演小大人照顧家中的弟弟妹妹，偶爾也要扮演家庭中的心情垃圾桶，成為家長的訴苦對象，有的甚至成為家庭的經濟支柱，同時失去原本擁有的成長和健康權。

何素秋指出，近2年透過「點燃生命之火」的愛心善款，幫助至少1200位小大人，得到喘息與正常學習的機會，希望各界持續協助，讓貧童有個快樂的童年。

來源:http://goo.gl/4te81j

兒童癌症非絕症！9大癥狀警訊

癌症高居國人十大死因之首，許多人可以說是聞癌色變，但是兒童癌症卻是常常被忽略，因而造成延誤就醫的情形層出不窮。根據兒童癌症基金會指出，兒童癌症高居台灣兒童死亡率第2位，兒童癌症的年齡分佈，從出生到18歲均有可能，但最常見於3至10歲間。醫師表示，兒童癌症可以從一些癥狀檢視，例如：不明發燒、不明疼痛、異常腫塊等，一旦孩童出現異狀，只要能早期發現、早期治療，就有治癒機會。

1名14歲的陳姓男童，出現一直嘔吐、發燒、疲倦、腹痛等症狀，至診所看診都被診斷為腸胃型感冒，病情始終無法獲得痊癒，經醫師檢查後，發現男童的白血球高達9萬多，尿酸指數與血鈣都偏高，確診罹患血癌，在接受治療後，目前狀況穩定。

除此之外，有1名7個月大的鄭姓男嬰，因為肚子越來越大，經診所診斷為腹部脹氣，服用藥物、擦脹氣膏後，仍不見症狀改善，兩個月內至不同診所求醫都無法有效治癒，最後，經童綜合醫院的腹部斷層掃描檢查後，確診為惡性腎腫瘤，且癌細胞已經轉移至肺、肝，病情已無法治療，不幸離開人世。

治癒兒童癌症　早期發現早期治療

童綜合醫院兒童醫學部錢新南主任指出，兒童癌症不是絕症，由於兒童癌症大多源自於自體基因的突變，並非外來因素導致，因此兒童癌症的治癒率較大人高，不過由於兒童癌症經常被忽略，因此延誤就醫的情況不斷發生，一般來說，兒童癌症有9大可以預警的癥狀，只要兒童出現其中任何一項異狀，都應盡速就醫檢查，以便早期診斷、早期治療，9大癥狀如下：

【兒童癌症9大癥狀】

1.臉色蒼白。

2.身上出現莫名紫斑或有出血傾向。

3.不明原因的發燒：超過兩周以上不明原因的發燒。

4.不明原因的疼痛：頭痛、腹痛等。

5.異常的腫塊。

6.淋巴腺腫大：不會變小或消失。

7.肝脾腫大：腹脹或食慾不振。

8.神經症狀：頭痛、嘔吐、抽搐等。

9.眼睛有異常反射光：瞳孔可見白色物體。

【醫師小叮嚀】：

錢新南主任提醒，癌症不是只有中老年人才會罹患的疾病，任何年齡層皆有可能罹患癌症，兒童罹患癌症治癒率比大人高很多，只要能早期發現、早期治療，就有高達7成的治癒機會。因此千萬不要輕忽小症狀背後潛藏的危機，一旦孩童出現任何異狀，應盡速就醫檢查及治療，以免錯失治癒良機。

來源:http://goo.gl/2SCpFM

隆乳材質大進化 安全提升觸感自然

（健康醫療網／記者林怡亭報導）隆乳到底要升級幾個罩杯才剛好？怎樣的胸型才最完美？根據醫美診所調查發現，現代女性平均胸部是A 到B罩杯，而理想尺寸則以C、D罩杯為最受歡迎的隆乳尺寸。到底隆乳手術要如何選擇安全材質？果凍矽膠義乳和傳統矽膠、鹽水袋、自體脂肪隆乳有何不同？整形外科診所院長洪至正醫師日前於一場座談會中，探索女人最在意的乳房深V魅力！

洪至正醫師表示，胸部大小需跟身高、胸圍與身材比例相稱，才是勻稱理想的胸部比例。針對目前全球最多人使用，且在醫療界備受矚目的新型果凍矽膠，能在隆乳術後達到多項好處，主要還是在於新型果凍矽膠具高凝聚特性，觸感Ｑ彈，即使受外力的壓迫後，也會立即恢復原狀，且術後不易破裂滲漏到人體，安全性較高。

目前隆乳的材質可分為生理食鹽水填充義乳、果凍矽膠義乳及自體脂肪移植隆乳。洪至正醫師說明，這幾種方式各有優缺點，食鹽水袋走路時會有自然的律動感，但因破損率較高，目前市面上已較少使用；自體脂肪隆乳是將自己的脂肪抽出後回填，因為是自身脂肪，所以身體較不會產生排斥，但脂肪從取出到回填的過程中容易質變，導致術後脂肪萎縮，鈣化機率高，再者，壞死脂肪取出不易，罩杯升級也有限。而新型果凍矽膠義乳，是使用醫療等級的凝聚型矽膠，破損率低、安全性高，觸感雖不比自體脂肪隆乳真實，但也極度仿真，且能配合患者自身條件做最有效的罩杯升級。最為國內外隆乳婦女愛用。

洪至正醫師提醒，現代女性若不滿意自己的胸部大小或胸型，想要取悅自己，都可前往專業醫療院所諮詢，詳細的術前溝通才能同時兼顧到美麗及安全性。

來源:http://goo.gl/xty8cw

世衛：無證據指H7N9人傳人

（中央社記者曾依璇布魯塞爾8日專電）世界衛生組織（WHO）接獲台灣於跨年夜通報的中國大陸遊客感染H7N9病毒病例，目前認為沒有證據顯示病毒會人傳人。

世衛更新疫情通報表示，台灣的衛生福利部疾病管制署去年12月31日通報一例確診人類感染H7N9禽流感病例，患者為來自中國大陸江蘇省的86歲男子，於12月17到24日隨旅行團到台灣。

他於19日感到不適，診斷出兩側肺炎和急性呼吸困難症候群後，於24日入院，目前接受插管及葉克膜治療。

這是台灣第2例境外移入感染H7N9的確定病例。

其他的旅行團團員都已返回中國大陸，但病患的兩個女兒留在醫院，沒有出現症狀。

世衛表示，目前沒有證據顯示H7N9病毒會人傳人，不建議在入境處採取特殊監控，也不建議任何旅遊或貿易限制措施。1030108

來源:http://goo.gl/dMg4UM

旅遊醫學－諾羅病毒肆虐 赴韓旅遊集體腹瀉

中國時報【黃天如╱台北報導】

赴韓旅遊小心諾羅病毒上身！去年12月下旬至今，國內赴韓旅遊團旅客屢屢傳出上吐下瀉事件，疾病管制署主動針對43名入境時仍有症狀者採檢送驗，結果檢出5人感染諾羅病毒。提醒國人近期赴韓旅遊，務必勤洗手、避免食用生菜，以減少感染機率。

疾管署副署長周志浩表示，連同前天新增的兩個旅遊團，去年12月下旬至今已有16個赴韓旅遊團傳出疑似諾病病毒疫情，期間所屬457名旅客中共有285人出現上吐下瀉症狀；衛生單位針對其中43名入境時仍有症狀者，採集了57個檢體送驗，結果證實5個檢體呈現陽性、25個陰性，另27個檢體還在檢驗中。

根據疫調，出現疫情的旅遊團，赴韓行程多集中在首爾、京畿道、江原道一帶，疾管署已發文相關旅行社，建議更換在韓國當地的合作餐廳，相信對疫情降溫應有所幫助。

疾管署防疫醫師羅一鈞說，秋冬原本就是諾羅等腸胃道病毒流行的季節，諾羅病毒傳染途徑包括糞口、不潔的食材等，且只須100顆以下病毒就能致病，傳染力相當強。

更甚者，諾羅病毒潛伏期約1到2天，傳染力卻可持續2周之久，且患者在症狀完全解除2天內，都還有傳染力，不可小覷。

來源:http://goo.gl/r0BZF9

婦腰痛多年…長15公分結石

一名66歲婦人多年來飽受腰痛之苦，但她未就醫，長期服用止痛藥和中藥調養，直到家人帶她就醫檢查，從超音波發現整顆右腎被結石塞得又大又腫，早就失去功能。醫師動手術取出腎臟，看到深入腎盂管的結石已長成長15公分、寬8公分的巨型鹿角結石，相當罕見。

高雄市立大同醫院泌尿科主治醫師蔡嘉駿指出，婦人住在偏遠山區，廿多年前健康檢查時雖發現腎臟有小結石，右腰長期痠痛，但因就醫不便，僅吃止痛藥了事，並長期服用朋友推薦的中藥。這陣子腰痛加劇，家人帶她就醫，從X光和超音波發現「右腎竟大一號」，原來是被結石塞滿，原本3公分厚的腎皮，已被撐到像紙一樣薄。

蔡嘉駿說，草酸、磷酸鈣等長期累積在腎盂管內，會逐漸形成有如鹿角狀的結石，一般結石4公分已經很大了，上述婦人的巨型結石重達420公克，是平常三、四倍大，他也是首次看到這麼大的鹿角結石。

由於婦人的右腎功能已完全喪失，左腎的腎絲球過濾率僅剩八成，不過肌酸肝指數都還在正常範圍內，蔡嘉駿為她割除右腎取出結石後，仍可以支撐原有功能。分析巨型鹿角結石成分，主要為磷酸氨鎂與鈣的結晶，推測是婦人腎臟感染了外來的克雷白氏菌、綠膿桿菌或變形桿菌後，長期慢性發炎造成。

蔡嘉駿提醒，若有長期腰痛或出現發燒症狀，應立即就醫。平時每天喝水2000C.C.以上、不憋尿、如廁後衛生紙由前往後擦等，就能預防結石產生。

來源:http://goo.gl/vpebN2

健保開放肺癌兩種一線標靶藥 副作用少

多數發現肺癌患者多屬晚期，台南市郭綜合醫院血液腫瘤科表示，健保局已陸續開放「艾瑞莎」與「得舒緩」標靶藥物，做為第一線肺癌治療用藥，患者將可透過基因檢測選擇這兩種副作用較小的標靶藥物。

據國民健康署資料顯示，肺癌是台灣男性與女性第三常見的癌症，但女性癌症患者卻高居死因第一名，在男性也僅次於肝癌，為第二常見的癌症死因，最主要因素是肺癌的五年存活率只有約百分之十七。

血液腫瘤科醫師曹書儀表示，肺癌的病例以非小細胞肺癌佔百分之八十六最多，主要包括腺癌、鱗狀上細胞、與大細胞癌，因初期症並不明顯，發現時多屬晚期，治療方式有手術治療、放射治療與藥物治療三種。

一般非小細胞肺癌第一期治療以手術為主，第二期以手術加上術後化療；第三期若沒有肋膜積水，放射治療與化學治療並重，肋膜積水在治療上與第四期相同，以藥物治療為主。

曹醫師說，所有非小細胞肺癌患，尤其是肺線癌，應接受腫瘤上皮細胞生長因素接受體分析，如果有其對「艾瑞莎」或「得舒緩」較有效的突變處，則第一線即可以使用，可延緩病患惡化時間。

目前「先用標靶藥物」或「先用化療藥物」，兩者對病患整體存活時間沒明顯差異，但這兩種標靶藥物副作用卻較少。不過患者進行上皮細胞生長因素接受體分析無突變處，接受化療可得到較佳效果。

來源:http://goo.gl/pvULCl

來源:http://goo.gl/y4cRJe

芭樂維他命C含量高 還有其他豐富營養素

行政院農業委員會農糧署中區分署表示，根據衛生福利部國民健康署公布，成人每日維他命C建議攝取量為一百毫克，而芭樂每一百公克維他命C含量高達兩百二十五毫克，一粒芭樂足以滿足一天人體所需的維他命C。

此外，芭樂還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質、膳食纖維及微量元素，加上熱量不高，較無負擔，每天一粒有助輕鬆享瘦、健康美麗。

農委會農糧署中區分署說明，芭樂是維生素C含量很高的水果，等重的芭樂維生素C含量為奇異果的兩倍，抗氧化力也是奇異果的兩倍，由於人體無法自行合成維生素C，必須經由食物來獲取，食用高維生素C的芭樂，絕對可滿足身體需求，尤其高抗氧化力不僅能消除亞硝酸鹽，也能減少自由基，還能抗老化並增強免疫力。

中部芭樂主要產區集中在彰化縣溪州鄉、二水鄉、社頭鄉、永靖鄉等地，台中區農業改良場輔導改進栽培技術，採用自然開心樹形、十二葉留一果，讓果實能夠獲取足夠養分，鮮脆可口，目前食用正當期，不但甜度增加，價格合理，請消費者把握品嚐時機，多多採購。

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多吃膳食纖維 可防氣喘

瑞士最新研究發現，多吃蔬菜、水果，攝取充足膳食纖維，可幫助預防氣喘發作，且肺部較不會產生過敏發炎反應，反之，若蔬菜、水果攝取量不夠，就比較容易造成氣喘惡化。

目前飲食逐漸西化，導致現代人蔬菜、水果攝取量越來越少。近五十年來，過敏、氣喘患者也是日漸增多，這項由瑞典國家科學基金會贊助的研究發現，氣喘患者增多可能與蔬菜、水果攝取量過少大有關聯。

研究計畫主持人為瑞典洛桑大學醫院的班哲明‧馬斯蘭德。當膳食纖維進入腸道，就會開始發酵。研究團隊進行老鼠實驗發現，如果飲食中沒有攝取到膳食纖維，就不會有這些發酵纖維，這樣很容易就會促使肺部產生過敏發炎反應。

過去研究發現，當身體消化膳食纖維、針對膳食纖維進行發酵時，需要仰賴腸道細菌菌叢，這整個過程可以幫助預防大腸直腸癌。現在研究顯示，膳食纖維對身體的好處可能不只侷限於腸胃道，對免疫系統、肺部也都有一定的幫助。

研究團隊將老鼠分成兩組，一組飲食帶有百分之四可發酵纖維，另一組飲食則只要百分之零點三發酵纖維，而西方飲食纖維比率只占百分之零點六。研究人員再讓老鼠接觸塵蹣等過敏原，結果發現，攝取低纖維飲食的老鼠肺部過敏反應較為劇烈，且肺部黏液也更多、更濃稠。相反地，攝取充足膳食纖維的老鼠肺部過敏反應就輕微得多，代表膳食纖維對肺部或許有保護效果。

研究團隊分析發現，這是多重連鎖反應所造成的結果。當纖維進入腸道，腸道細菌進行發酵，並將這些纖維轉化為短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸會跑到血流當中，進一步影響骨髓免疫細胞生成。身體接觸塵蹣等過敏原時，這群免疫細胞便會進入肺部，引起較輕微過敏反應。由此可知，多吃青菜、水果，對肺部、免疫系統好處多多。

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《吃出健康》不添加物及加工油脂 年菜一樣美味

去年食安問題嚴重，為了讓民眾能在過年團圓時能吃得安心，臺大醫院在今年的年菜的設計上，運用食物天然香料、色素及油脂，設計出十道創意新年菜，以全天然、無添加的概念，烹調出耳目一新的美味佳餚，讓民眾可以在春節期間安心享受食物的自然風味。

十道年菜未用加工食品，用天然的油脂如堅果或食材中的油來烹調，臺大醫院營養師鄭千惠表示，民眾在家烹調建議儘量用烤、蒸、涼拌、燙、燉等方式，不用添加油即可烹調。

去年，貓熊寶寶－圓仔的誕生帶給大家歡樂氣氛，臺大醫院以貓熊圖案加上天然的甘蔗甜味，設計出獨具創意的年糕。臺大醫院用白糯米與甘蔗汁燜出香甜可口的甜米糕後，再用空的針筒將一粒粒的黑芝麻慢慢點綴上取，以增加香氣。

十道年菜中運用50多種的食材，其中有30種食材有抗氧化功能。十道年菜熱量為990大卡(一人份)，相較於傳統的年菜的熱量少；傳統年菜營養成分分析以烏魚子、滷蹄膀、佛跳牆、干貝芥菜心、炸年糕、糖醋魚、海參燴什錦、紅燒獅子頭、人蔘雞湯、八寶飯等，一人份就有1670卡。

今年臺大醫院所推薦的年菜完全無人工添加，無加工油脂，讓民眾知道天然的食材一樣可以烹調出健康、安心的美味年菜。

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《過年食品健康吃》年糕煎炸改蒸煮烤 少攝熱量

過年免不了大魚大肉，尤其好兆頭的年糕、發糕、與蘿蔔糕，更是每家必備，不過享受美食的當下，一定要小心熱量與身體狀況，醫師提醒，許多年節食品熱量都很高，要控制好攝取量，糖尿病患者必須定時量血糖，避免危險發生，最好多選擇高纖低脂食材，才能確保身體健康。

北市聯合醫院營養師金美琳表示，年糕及蘿蔔糕，傳統上常用油煎、油炸方式，若改成蒸、煮、烤，就能減少過多來自油脂的熱量。

過年，難免需要應景吃點鬆糕、發糕、年糕，八寶芋泥等甜點，金美琳營養師表示，年糕及蘿蔔糕本來就是以澱粉為主的食材，有一定的熱量；且市售年糕等甜點製做時多加入不少糖，本身熱量不低，故營養師建議糖尿病患及需要體重控制的民眾要酌量食用，建議採用分食方式或適量的新鮮蔬果代替這類甜點，不但可以增加纖維質及維生素攝取，還可以減少腸胃道不適的情形產生。

鹹的蘿蔔糕也是米製品，屬主食類，若烹煮時儘量避免油煎，採用蒸、煮等方式料理，同時加入適量肉類及一些新鮮蔬菜，更均衡健康。一般的飯、麵或冬粉等主食也都是澱粉類食物，芋頭、南瓜、山藥、地瓜等同樣含有澱粉，若過量食用，澱粉容易攝取太多。如果很想吃芋頭、地瓜等食物，建議飯、麵或冬粉份量稍控制，同時避免再食用過多的油煎糕點。

需要忌口的民眾宜避免喝含油及勾芡的湯汁、少吃油炸食物，淺嚐含糖果汁或酒，補充更多蔬菜及適量的餐後水果，如此才能享受美食又不造成過多負擔。

新光醫院家醫科主治醫師江柏欣表示，年糕、發糕、與蘿蔔糕，主要原料都是米，不論鹹、甜都含有大量碳水化物，但調味的過程中，會放大量的糖或佐料，熱量會比同重量的飯還要高出許多，所以不要把糕類當主食，只能夠當作點心，吃個一至二塊即可，還要減少飯量，才能確保熱量不會超標。

江柏欣提醒，過年食材不但熱量高，還很容易升高血糖，糖尿病患者很可能引發危險，所以要定時測量血糖，一旦超出標準就要小心控制，最好多準備高纖蔬果，或將五穀飯取代白米飯，減少年節食材攝取量，讓血糖不會快速升高，也能控制好體重，一舉而數得，年節假期後不會因為「吃」而後悔。

新光醫院營養師張愛漂表示，四片七十公克(6x8x1.5公分)的鹹年糕、蘿蔔糕或芋頭糕，與四片三十五公克(3x4x1.5公分)的甜年糕，都同等一碗飯的醣量，因此吃年糕、發糕、蘿蔔糕等年節食品同時，絕對要把飯量扣除。

此外，年糕很多人都喜歡油炸，但這樣會大量增加攝取熱量，「三糕」最好的烹調方式就是蒸，盡量不要炸、煎，才能吃的更健康。年糕、發糕、蘿蔔糕都是水分含量高的食物，建議於冰箱中妥善保存並於保存期限內盡早吃完。

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男童手舉異常 卡介苗後遺症

（中央社記者龍瑞雲台北8日電）1名1歲5個月男嬰手舉不起來，就醫檢查研判是接種卡介苗後遺症，醫師提醒，若接種疫苗後出現四肢活動異常應盡早就醫檢查。

台北中山醫院骨科醫師施俊雄說，去年10月，1名外國媽媽帶著1歲5個月男嬰求診骨科，主訴孩子右手老是舉不起來，曾以為扭傷，吃藥後無改善，由於男孩右肩膀關節有紅腫狀，但沒有發燒或熱痛感，轉而求診骨科。

施俊雄說，經X光檢查發現，男孩右肩肱骨上端有異，起初懷疑是細菌感染或罹患骨腫瘤，經手術開刀，發現患處都是膿瘍，在細菌及結核菌培養、骨頭組織病理檢查後，確定是結核菌感染引起骨髓炎，推估是接種卡介苗引起。

他指出，為男孩手術傷口清創，並給予抗結核菌藥物後，男孩休息一個月後再回診，右肩患處已經無紅腫。

施俊雄說，新生兒施打完卡介苗疫苗後，有百萬分之1-10機率會有局部淋巴腺長膿問題，引發骨髓炎的機率更低，約百萬分之3，但骨髓炎容易造成小孩四肢出現異常，家長還是不能輕忽。

他說，卡介苗是低毒性活性疫苗，目的是用來預防得到結核病，尤其是肺結核。新生兒在接種卡介苗疫苗7-14天後，接種處會呈現紅色小結節。4-6週後，紅色小結節可能會變成膿泡或潰爛，這是接種卡介苗正常的免疫反應。

施俊雄指出，正常情況下，接種卡介苗2-3個月後，潰爛會自行癒合，留下一處微紅小疤痕。提醒家長，在接種疫苗後應多觀察孩子肢體活動是否異常，若四肢活動困難或關節處有膿瘍或潰爛，應及早就醫檢查及治療。1030108

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流感一週暴增1.3萬人次／免費疫苗仍有15萬劑

〔自由時報記者邱宜君／台北報導〕疾病管制署昨公佈最新流感疫情，上週因流感就醫的人數再創新高，光是急診就高達一萬五千人次，門診也有七萬六千人次，比前一週暴增一萬三千人次，還新增一個流感併發症死亡案例。

副署長周志浩表示，流感疫情已開始急遽增溫，預估將在過年期間達到最高峰。

新增一併發症死亡案例

上週一名住在桃園縣六十四歲男性死於流感併發症，個案本身有糖尿病和Ｂ型肝炎，符合公費流感疫苗條件，但並未接種。他在去年十一月中旬出現發燒和呼吸道症狀，短短一週就因呼吸衰竭住進加護病房，十二月中死於肺炎和呼吸衰竭，距離發病僅一個月。

副署長周志浩指出，其實五十歲以上且患有心、肺、肝、腎慢性疾病的人，都可以打公費流感疫苗。此外，三歲到七歲的學齡前兒童，出現流感併發症的機率也高，卻有高達七成從未接種過流感疫苗。

他強調，這波流感來勢洶洶，符合公費疫苗條件的人還是應盡速接種，目前成人劑型還有十四萬劑，幼兒劑型還有一萬劑。

遊韓台灣團 5人染諾羅

上週驚傳有十四個旅行團赴韓後感染諾羅病毒，上吐下瀉，統計至昨天，又新增兩團，另有一香港團也中鏢，累計兩百八十五位台灣團員曾經腹瀉，經採檢確定至少五人感染諾羅病毒。

疾管署分析，病例多在大首爾地區活動，已蒐集餐廳資訊提供韓方調查。防疫醫師羅一鈞警告，諾羅病毒傳染力強、傳染期可長達兩週，提醒赴韓旅遊民眾要多洗手、減少生食。

來源:http://goo.gl/wcHri5

流感大暴走！ 春節前後將達最高峰

中國時報【黃天如╱台北報導】

很多人都發現，最近身邊因類流感症狀掛病號的人明顯變多了！疾病管制署指出，上周因類流感至門診就醫者多達7萬6000多人次，掛急診者也多達1萬5000多人次，且疫情預計將持續上升，至農曆春節前後達到最高峰。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，上周國內共通報發生27例流感併發症病例，創下去年7月流感季以來單周新高，並造成一人死亡；其中15例為A型流感H3N2、8例為H1N1，4例為B型流感，死者則是一名感染H1N1、64歲有慢性病史的男性。

疾管署防疫醫師羅一鈞表示，這名患者家住桃園縣，有糖尿病、慢性B肝帶原，屬公費流感疫苗接種對象，但他卻未接種；去年11月18日出現發燒、呼吸道感染等症狀，11月26日住進加護病房插管，但仍併發氣胸、肺膿瘍，12月17日因肺炎、呼吸衰竭不治。

疾管署副署長周志浩表示，公費流感疫苗去年10月1日開打，至今整體接種量已突破277萬劑，逼近採購量的9成5；但以各年齡層分開來看，3到6歲幼兒的疫苗接種率竟不到3成，令人憂心。

周志浩說，國內3到6歲幼兒出現流感併發症的發生率為每百萬人口7.6例，僅次於50歲以上中老年族群，提醒家長千萬不要忽略流感對孩子的健康威脅，現在趕快接種疫苗，還來得及在農曆春節前產生保護力。

根據統計，公費流感疫苗目前尚存15萬劑，其中14萬劑為成人劑型、1萬劑幼兒劑型，接種後至少須2周，才能在體內產生足夠的保護力。

來源:http://goo.gl/3CpdrB

去年外幣報酬率 歐元居冠

〔自由時報記者李靚慧／台北報導〕根據銀行業者統計，2013年全年主要外幣報酬率，以歐元4.17%居冠，其次是瑞郎的2.52%和英鎊的1.86%，國人偏好的紐元、加幣及澳幣，都呈現貶值趨勢；至於2014年的外幣資產佈局，匯豐銀行建議美元應達4成，另搭配1成的人民幣。

匯豐銀行個人金融及財富管理事業處資深副總經理莊懷德昨日指出，2013年的全球股市，在QE退場的預期下，以成熟國家的股市表現最好，包括日本、標普500和歐洲，2013年報酬率都超過10%。

展望2014年，莊懷德指出，無論是歐美英等國的採購經理人指數、製造業指數均持續攀高，預期今年全球經濟都將增溫，其中又以成熟國家的成長幅度最大，目前匯豐預估美國今年經濟成長率為2.3%。雖然市場預期美國企業獲利將加速至2位數成長，但莊懷德認為，美股今年恐無法維持去年的上漲幅度。

整體而言，莊懷德認為，2014年將是成長的一年，無論是成熟國家或新興市場，都有成長的機會，但就貨幣投資方面，匯豐銀建議，今年必須將原本持有3分之1的美元，提升至4成，另外原本持有3分之1澳幣的投資部位，移轉部分至人民幣，讓人民幣加計美元的投資部位可達5成，才可有效提升報酬率。

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技術員月領8萬！台灣最多千萬存戶的小鎮傳奇

2013年，有個地方竟創下營收、淨利歷史新高，且訂單還不斷湧來，日夜不停工，工廠門口還放出月薪8萬的高薪搶聘現場技術員的立牌，並且還要在台灣投資百億元擴廠。 這個地方就是以彰化員林鎮為中心方圓20公里內的台灣輪胎聚落，一年產值超過新台幣千億元，從最高檔的環法自行車賽的管狀輪胎、到全世界前十大輪胎品牌、歐美的超巨大採礦車輪胎都跟這裡有關。 更難的是，台灣並非是世界汽車產業的強國，但這裡卻能跟德國、日本、美國生產同等級的輪胎，就連中國刻意扶植的杭州中策公司2013年竟然找上了這裡，開出只要願意接中策的訂單，價格隨台灣開，只求能提升中國輪胎的品質。 正新營收 名列全球前十大 第一眼看到的是一個立牌，寫著徵求現場技術工最高月薪8萬元，走進裡頭一看，是火熱的景氣，原來全球排名31名的輪胎公司建大工業在2013年創下了成立51年來營收與淨利的新高，董事長楊銀明說，缺工、缺土地，工廠日夜不停工，正準備在台灣投資百億元，只要土地取得，馬上擴廠。 同樣也傳出好消息的是正新輪胎，不僅是年營收排名進入全球前10大，還有機會連續兩年拿下全球十大輪胎公司稅後淨利率第一名的寶座。 這是一個傲人的成績，全球前十大輪胎廠背後都是汽車強國的德國、日本、美國與韓國，惟獨台灣沒有強大的汽車工業，堪稱旱地中的奇蹟。 其實，台灣輪胎發源地並不是在員林，而是台北南港與桃園中壢，早年政府更是刻意扶植南港輪胎等輪胎廠，做軍用車、汽車的輪胎。相反的，正新、建大卻從較為低階的自行車輪胎開始做起。 十五家剩三家 反稱霸全球 促進他們進步的是一場慘烈的淘汰賽。六暉控股董事長吳金鹿，他細數1980年代剛入行時，這20公里內的輪胎廠，有連新、聯合、世發、立新、七星、順東等約15家，到今天聚落內只剩三家輪胎生產廠：正新、建大與華豐。 楊銀明說，從新台幣匯率、工資上漲、到中國改革開放讓中國本土輪胎企業崛起等挑戰，台灣輪胎廠不僅要解決成本上升、海外擴廠，還要面臨中國與東南亞的低價競爭，跟不上的自然會被淘汰。 這凸顯了一個問題，十多年來國家政策、租稅優惠都沒有把輪胎列入重點對象，反而自然形成了世界最有競爭力的輪胎聚落，倒是重點扶植的兩兆雙星變成兩兆傷心慘業。 國際訂單 已滿到今年六月 但整個聚落剩三家輪胎生產廠不是悲劇嗎？六暉的吳金鹿帶著我們認識有為工業董事長陳珀波、劦佑機械總經理張國泰，他們正苦惱著如何消化訂單，張國泰的訂單滿了、陳珀波的訂單爆了，客戶排隊到今年6月。 他們不是生產輪胎，而是生產設備與模具，原來不只台灣輪胎打開國際市場，連設備廠、小零件也跟著長大，從台灣打到中國又轉戰東南亞，接著從開發中國家躍向歐美市場。這背後是個決心，別小看自己，只要往外拚就有機會。 張國泰說，大村鄉被稱為千萬元存款戶數量高居台灣第一，除了種葡萄的富農，其實這裡也產輪胎富翁。 這裡的人從小輪胎做到大輪胎，從低階做到高階，甚至從輪胎設備、模具、零件到特殊原料，人人都拚著往國際走，去挑戰世界一流大廠，這是今天員林成功打造出輪胎聚落的最佳寫照。 來源: http://goo.gl/ClBs5Z